معرفی و دانلود مقاله اثر بخشی آموزش راهبرد های درمان پردازشی- تجربه ای بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر دبیرستان های شهر تهران حبیب الله اکبری 19 صفحه پی دی اف

تحقیقات نشان داده اند که این نوع درمان (درمان پردازشی- تجربه ای) می نواند به کاهش اضطراب و بهبود مهارت های مقابله ای کمک کند. در زمینه اضطراب امتحان، این روش با افزایش آگاهی از احساسات و هیجانات مرتبط با امتحان، به دانش آموزان کمک می کند تا پاسخ های هیجانی خود را بهتر مدیریت کنند و اضطراب خود را کاهش دهند.

سایت پروژه، فایل PDF مقاله اثر بخشی آموزش راهبرد های درمان پردازشی- تجربه ای بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر دبیرستان های شهر تهران حبیب الله اکبری 19 صفحه پی دی اف را با بهترین کیفیت و به صورت کامل برای شما عزیزان قرار داده است. اضطراب امتحان نوعی اضطراب عملکردی است که می تواند تأثیر منفی بر توانایی دانش آموزان در یادگیری و ارائه دانش خود در شرایط امتحان بگذارد. علائم آن شامل نگرانی مفرط، استرس، کاهش تمرکز و حتی علائم فیزیکی مانند تعریق و تپش قلب می شود. با سایت پروژه پرو برای ادامه مطالب همراه باشید.

دانلود و خرید مقاله اثر بخشی آموزش راهبرد های درمان پردازشی- تجربه ای بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر دبیرستان های شهر تهران حبیب الله اکبری

اگر بخواهیم این رویکرد درمانی را به صورت مختصر توضیح دهیم، درمان پردازشی- تجربه ای یک رویکرد روان درمانی است که بر اساس تجربه های فردی و پردازش هیجانی آنها بنا شده است. این رویکرد تلاش می کند افراد را به درک عمیق تری از احساسات شان برساند و از این طریق به مدیریت بهتر استرس و اضطراب کمک کند.

پی ی اف مقاله اثر بخشی آموزش راهبرد های درمان پردازشی- تجربه ای بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر دبیرستان های شهر تهران

آموزش این راهبرد ها معمولاً شامل موارد زیر است:

شناسایی و نام گذاری هیجانات: کمک به دانش آموزان برای شناسایی و تفکیک احساسات اضطراب‌آور.
تجربه و پذیرش احساسات: ایجاد فضایی امن برای تجربه احساسات بدون قضاوت.
بازسازی شناختی: کمک به دانش آموزان برای تغییر افکار منفی مرتبط با امتحان.
تمرین تکنیک های آرام سازی و تمرکز: مانند تنفس عمیق و مدیتیشن.

دانلود اثر بخشی آموزش راهبرد های درمان پردازشی- تجربه ای بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر دبیرستان های شهر تهران PDF

____________________________

نام مقاله: اثر بخشی آموزش راهبرد های درمان پردازشی- تجربه ای بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر دبیرستان های شهر تهران

____________________________

نویسنده: حبیب الله اکبری

____________________________

تعداد صفحات: 19 صفحه

____________________________

موضوع کتاب: روانشناسی

____________________________

خلاصه پی دی اف مقاله اثر بخشی آموزش راهبرد های درمان پردازشی- تجربه ای بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان دختر دبیرستان های شهر تهران

انتظار می رود پس از آموزش این راهبرد ها، دانش آموزان توانایی بهتری در مدیریت اضطراب خود داشته باشند و عملکرد شان در شرایط امتحان بهبود یابد و با آشنایی بیشتر با اثر بخشی آموزش راهبرد های درمان پردازشی- تجربه ای بر کاهش اضطراب خود در ایام امتحانات، از آنها برای کنترل این احساسات و هیجانات ناخوشایند جلوگیری نمایند.

مطالعه بیشتر