پروژه پرو | تجربه ای متفاوت از فروش فایل
در نتیجه گیری مقاله، برمال تأکید می کند که آموزش ذهن آگاهی به عنوان یک روش مکمل درمانی می تواند به کاهش علائم افسردگی و بهبود سلامت روان افراد مبتلا کمک کند. تمرین های ذهن آگاهی با ایجاد تغییرات مثبت در الگو های فکری و احساسی، به افراد کمک می کند تا رابطه ی سالم تری با افکار و احساسات خود برقرار کنند. این یافته ها پیشنهاد می دهند که ذهن آگاهی نه تنها به کاهش نشخوار ذهنی و بهبود تنظیم شناختی هیجان منجر می شود، بلکه با ایجاد رویکردی فعال و سازنده در حل مسئله، باعث افزایش بهزیستی و کاهش شدت افسردگی می شود.
سایت پروژه فایل pdf مقاله اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر نشخوار ذهنی شیوه ی حل مسئله و تنظیم شناختی هیجان افراد مبتلا به افسردگی فرید برمال 18 صفحه پی دی اف را با بهترین کیفیت و به صورت کامل برای شما عزیزان قرار داده است. مقاله‌ی “اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر نشخوار ذهنی، شیوه ی حل مسئله و تنظیم شناختی هیجان افراد مبتلا به افسردگی” توسط فرید برمال به بررسی تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر بهبود وضعیت روان شناختی افراد مبتلا به افسردگی می پردازد. این مطالعه با هدف کاهش نشخوار ذهنی (فکر های منفی تکراری و مداوم)، بهبود شیوه های حل مسئله و تنظیم بهتر هیجان های شناختی در افراد افسرده انجام شده است با سایت پروژه پرو برای ادامه مطالب همراه باشید.
دانلود و خرید مقاله اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر نشخوار ذهنی شیوه ی حل مسئله و تنظیم شناختی هیجان افراد مبتلا به افسردگی فرید برمال
کاهش نشخوار ذهنی: ذهن آگاهی با تمرکز بر لحظه ی حال و پذیرش بی قضاوت افکار، به افراد کمک می کند تا الگو های نشخوار ذهنی خود را کاهش دهند. بر اساس نتایج مطالعه، افرادی که تحت آموزش ذهن آگاهی قرار گرفتند، توانستند از تکرار افکار منفی و الگو های ذهنی مداوم رهایی یابند، که این امر به کاهش افسردگی و علائم آن منجر شد.
پی دی اف مقاله اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر نشخوار ذهنی شیوه ی حل مسئله و تنظیم شناختی هیجان افراد مبتلا به افسردگی فرید برمال
____________________________
📕 نام مقاله: اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر نشخوار ذهنی شیوه ی حل مسئله و تنظیم شناختی هیجان افراد مبتلا به افسردگی
____________________________
🖊 نویسنده: فرید برمال
____________________________
📃تعداد صفحات: 18صفحه
____________________________
🔖 موضوع کتاب:
____________________________
دانلود مقاله اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر نشخوار ذهنی شیوه ی حل مسئله و تنظیم شناختی هیجان افراد مبتلا به افسردگی فرید برمال
بهبود شیوه ی حل مسئله: آموزش ذهن آگاهی در افراد مبتلا به افسردگی باعث تقویت توانایی حل مسئله و افزایش انعطاف پذیری ذهنی شد. ذهن آگاهی کمک کرد تا افراد به جای واکنش هیجانی نسبت به مشکلات، رویکردی خلاقانه و منطقی به حل مسائل داشته باشند. تنظیم شناختی هیجان: ذهن آگاهی توانست تنظیم شناختی هیجان را بهبود بخشد. افراد آموزش دیده قادر به شناخت و مدیریت بهتر هیجان های خود بودند و کمتر به الگو های منفی تنظیم هیجان، مانند سرزنش خود، متوسل می شدند.
خلاصه پی دی اف مقاله اثر بخشی آموزش ذهن آگاهی بر نشخوار ذهنی شیوه ی حل مسئله و تنظیم شناختی هیجان افراد مبتلا به افسردگی فرید برمال
در نتیجه گیری مقاله، برمال تأکید می کند که آموزش ذهن آگاهی به عنوان یک روش مکمل درمانی می تواند به کاهش علائم افسردگی و بهبود سلامت روان افراد مبتلا کمک کند. تمرین های ذهن آگاهی با ایجاد تغییرات مثبت در الگو های فکری و احساسی، به افراد کمک می کند تا رابطه ی سالم تری با افکار و احساسات خود برقرار کنند. این یافته ها پیشنهاد می دهند که ذهن آگاهی نه تنها به کاهش نشخوار ذهنی و بهبود تنظیم شناختی هیجان منجر می شود، بلکه با ایجاد رویکردی فعال و سازنده در حل مسئله، باعث افزایش بهزیستی و کاهش شدت افسردگی می شود.
پیشنهاد های برای دوستداران انواع مقاله ها :
مقاله بازار مواد مخدر در ایران، نگاهی ویژه به بازار تهران خواندنی و جذاب از دسته کتاب تاریخی است. اگر از این جذاب لذت برده اید گزینه های دیگر را برای مطالعه به شما پیشنهاد میکنم.
- پی دی اف مقاله بررسی و نقد دیدگاه اریک فروم در باب گرایش انسان به دین طاهره قشقایی
- پی دی اف مقاله امام صادق در تفسیر کشف الاسرار عزت الله مولایی نیا
- خلاصه پی دی اف مقاله طبقه بندی جریان های رازی شناسی در ایران و غرب احد فرامرز قرامکی
- پی دی اف مقاله ارزیابی تاثیر معافیت ها بر تنازلی بودن مالیات بر ارزش افزوده در ایران علی نصیری اقدم
بر روی گزینه افزودن به سبد خرید کلیک کنید بعد طی مراحل و پرداخت وجه از طریق کارت های شتاب محصول برای دانلود آماده خواهد شد. سپس از محصول دریافت شده پرینت تهیه نمایید. اگر در خرید اینترنتی مشکل دارید از طریق کانال پروژه و یوزر ارتباط با ما اطلاع دهید تا از طریق کارت به کارت محصول رو تهیه نمایید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.