پروژه پرو | تجربه ای متفاوت از فروش فایل
گروه درمانی شناختی مبتنی بر حضور ذهن اثربخشی قابل توجهی بر کاهش وسواس فکری- عملی و نشخوار فکری دارد. این روش به افراد کمک می کند تا افکار مزاحم و تکراری را شناسایی کرده و بدون قضاوت بپذیرند، در نتیجه اضطراب و اجبار های رفتاری مرتبط با وسواس کاهش می یابد. همچنین، حضور ذهن باعث کاهش الگو های فکری منفی و نشخوار فکری می شود و توانایی تنظیم هیجانی را بهبود می بخشد، که می تواند در مدیریت بهتر این اختلالات مؤثر باشد.
سایت پروژه، فایل PDF مقاله اثربخشی گروه درمانی شناختی مبتنی بر حضور ذهن بر وسواس فکری- عملی، باور های فراشناخت و نشخوار فکری سودابه احمدی بجق 27 صفحه پی دی اف را با بهترین کیفیت و به صورت کامل برای شما عزیزان قرار داده است. وسواس فکری- عملی یا اختلال وسواسی- جبری (OCD) یک اختلال روانی است که با افکار مزاحم (وسواس ها) و رفتار های تکراری (اجبار ها) مشخص می شود. این اختلال می تواند به طور جدی کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. با سایت پروژه پرو برای ادامه مطالب همراه باشید.
دانلود و خرید مقاله اثربخشی گروه درمانی شناختی مبتنی بر حضور ذهن بر وسواس فکری- عملی، باور های فراشناخت و نشخوار فکری سودابه احمدی بجق
نشانه های اصلی:
وسواس های فکری:
افکار، تصاویر یا انگیزه های نا خواسته و مزاحمی که به طور مداوم در ذهن فرد تکرار می شوند.
این افکار اغلب ناراحت کننده و اضطراب آور هستند و فرد تلاش می کند آنها را نادیده بگیرد یا خنثی کند.
اجبار های عملی:
رفتار های تکراری یا اعمال ذهنی که فرد احساس می کند باید آنها را برای کاهش اضطراب یا پیشگیری از وقوع یک اتفاق خاص انجام دهد.
نمونه ها شامل شست و شوی مکرر دست ها، چک کردن مداوم در ها یا اجاق ها، و یا تکرار عبارات خاص در ذهن است.
پی دی اف مقاله اثربخشی گروه درمانی شناختی مبتنی بر حضور ذهن بر وسواس فکری- عملی، باور های فراشناخت و نشخوار فکری
نشخوار فکری به نوعی الگوی ذهنی گفته می شود که فرد به طور مکرر و غیر مولد بر روی افکار منفی، اشتباهات گذشته، یا مشکلات حل نشده تمرکز می کند. این فرآیند معمولاً با احساسات منفی مانند اضطراب، افسردگی یا خشم همراه است و فرد نمی تواند به راحتی از آن رها شود و زندگی وی را مختل می نماید.
دانلود مقاله اثربخشی گروه درمانی شناختی مبتنی بر حضور ذهن بر وسواس فکری- عملی، باور های فراشناخت و نشخوار فکری PDF
____________________________
نام مقاله: اثربخشی گروه درمانی شناختی مبتنی بر حضور ذهن بر وسواس فکری- عملی، باور های فراشناخت و نشخوار فکری
____________________________
نویسنده: سودابه احمدی بجق
____________________________
تعداد صفحات: 27 صفحه
____________________________
موضوع کتاب: روانشناسی
____________________________
خلاصه پی دی اف مقاله اثربخشی گروه درمانی شناختی مبتنی بر حضور ذهن بر وسواس فکری- عملی، باور های فراشناخت و نشخوار فکری
ویژگی های اصلی:
تکرار و مداومت: فرد بار ها و بار ها یک فکر یا مشکل را مرور می کند.
غیر مولد بودن: این افکار معمولاً به راه حل یا نتیجه ای مفید منجر نمی شوند.
تشدید احساسات منفی: نشخوار فکری می واند اضطراب یا افسردگی را تشدید کند.
نشخوار فکری می تواند مانع تمرکز، کاهش بهره وری، و افزایش استرس شود. در اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب شایع است و نیازمند مداخله درمانی برای مدیریت و کاهش آن است.
پیشنهاد های برای دوستداران انواع مقاله ها:
مقاله اثربخشی گروه درمانی شناختی مبتنی بر حضور ذهن بر وسواس فکری- عملی، باور های فراشناخت و نشخوار فکری سودابه احمدی بجق مقاله ای خواندنی و جذاب از دسته مقاله ها است. اگر از این مقاله جذاب لذت برده اید، گزینه های دیگر را برای مطالعه به شما پیشنهاد میکنم.
بر روی گزینه افزودن به سبد خرید کلیک کنید بعد طی مراحل و پرداخت وجه از طریق کارت های شتاب محصول برای دانلود آماده خواهد شد. سپس از محصول دریافت شده پرینت تهیه نمایید. اگر در خرید اینترنتی مشکل دارید از طریق کانال پروژه و یوزر ارتباط با ما اطلاع دهید تا از طریق کارت به کارت محصول رو تهیه نمایید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.