معرفی و دانلود مقاله اثربخشی درمانی مبتنی برپذیرش و تعهد در تغییرسطح خود دلسوزی تنظیم هیجانی در زوجین مبتلا به افسردگی عزت اله قدم پور22  صفحه پی دی اف
نوع فایل
pdf
حجم فایل
4MB
دسته بندی
تعداد بازدید
39 بازدید
10,000 تومان
این پژوهش به بررسی رابطه بین ابعاد خشم (مانند شدت و تکرار خشم) و ویژگی‌ های انحرافی شخصیت (مانند روان‌ پریشی یا خود شیفتگی) با پرخاشگری سایبری م پردازد. نتایج نشان می‌ دهد که افرادی با سطوح بالاتر خشم و ویژگی‌ های شخصیتی انحرافی، تمایل بیشتری به رفتارهای پرخاشگرانه در فضای مجازی دارند. این ارتباط نشان‌ دهنده تأثیر ترکیب عوامل روان‌ شناختی بر رفتارهای مخرب در دنیای دیجیتال است

سایت پروژه پرو، فایل PDF مقاله اثربخشی درمانی مبتنی برپذیرش و تعهد در تغییرسطح خود دلسوزی تنظیم هیجانی در زوجین مبتلا به افسردگی عزت اله قدم پور22  صفحه پی دی اف را با بهترین کیفیت و به صورت کامل برای شما عزیزان قرار داده است. درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) یکی از رویکردهای درمانی جدید است که در زمینه‌ های مختلف روان‌ شناسی بالینی و مشاوره مورد استفاده قرار می‌ گیرد. این رویکرد بر پذیرش تجربه‌ های ناخوشایند و تعهد به تغییر ارزش‌ های شخصی تاکید دارد و به افراد کمک می‌ کند تا به جای فرار از مشکلات یا تلاش برای کنترل آن‌ ها، با آن‌ ها به شیوه‌ ای انعطاف‌ پذیر تر برخورد کنند. با سایت پروژه پرو برای ادامه مطالب همراه باشید.

مقاله اثربخشی درمانی مبتنی برپذیرش و تعهد در تغییرسطح خود دلسوزی تنظیم هیجانی در زوجین مبتلا به افسردگی PDF

در زمینه افسردگی زوجین، پژوهش‌ ها نشان می‌ دهد که درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد می‌ تواند در بهبود خود دلسوزی و تنظیم هیجانی موثر باشد. خود دلسوزی به معنای داشتن نگرش مهربانانه و حمایت گرانه نسبت به خود در مواقع دشواری و شکست است. این ویژگی می‌ تواند نقش مهمی در کاهش شدت افسردگی و اضطراب داشته باشد. درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد با تاکید بر پذیرش خود و تجارب هیجانی می‌ تواند به زوجین کمک کند تا به جای خود سر زنشی و انتقاد از خود، نگرش دلسوزانه‌ تری به خود داشته باشند.

دانلود اثربخشی درمانی مبتنی برپذیرش و تعهد در تغییر سطح خود دلسوزی تنظیم هیجانی در زوجین مبتلا به افسردگی عزت اله قدم پور

تنظیم هیجانی به معنای توانایی مدیریت و کنترل هیجانات منفی است. در زوجین مبتلا به افسردگی، ناتوانی در تنظیم هیجانات منفی معمولاً به مشکلات روان‌ شناختی بیشتری منجر می‌ شود. ACT با تمرکز بر پذیرش هیجانات به جای تلاش برای سرکوب یا اجتناب از آن‌ ها، می‌ تواند به بهبود توانایی تنظیم هیجانات کمک کند. این رویکرد به افراد کمک می‌ کند تا با تغییر در نحوه نگرش به هیجانات منفی، آن‌ ها را به عنوان بخشی از تجربه انسانی بپذیرند و یاد بگیرند که چگونه در حضور این هیجانات به صورت مؤثر عمل کنند.

پی دی اف مقاله اثربخشی درمانی مبتنی برپذیرش و تعهد در تغییرسطح خود دلسوزی تنظیم هیجانی در زوجین مبتلا به افسردگی عزت اله قدم پور

____________________________

📕 نام مقاله: اثربخشی درمانی مبتنی برپذیرش و تعهد در تغییرسطح خود دلسوزی تنظیم هیجانی در زوجین مبتلا به افسردگی

____________________________

🖊 نویسنده: عزت اله قدم پور

____________________________

📃 تعداد صفحات: 22صفحه

____________________________

🏷 موضوع مقاله: روانشناسی

____________________________

PDF مقاله اثربخشی درمانی مبتنی برپذیرش و تعهد در تغییرسطح خود دلسوزی تنظیم هیجانی در زوجین مبتلا به افسردگی عزت اله قدم پور

مطالعاتی که در این زمینه انجام شده‌ اند نشان می‌ دهند که ACT با افزایش خود دلسوزی و بهبود تنظیم هیجانی، به کاهش افسردگی در زوجین کمک می‌ کند. همچنین، این روش به ایجاد تغییرات مثبت در روابط زوجین از طریق بهبود توانایی‌ های ارتباطی و کاهش تعار ضات زناشویی منجر می‌ شود. بنابراین، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد می‌ تواند ابزار مؤثری برای ارتقای کیفیت زندگی زوجین مبتلا به افسردگی باشد، زیرا علاوه بر بهبود سلامت روان فردی، به بهبود روابط زناشویی و کیفیت کلی زندگی مشترک آن‌ ها نیز کمک می‌ کند.

پیشنهاد های برای دوستداران انواع مقاله

مقاله اثربخشی درمانی مبتنی برپذیرش و تعهد در تغییرسطح خود دلسوزی تنظیم هیجانی در زوجین مبتلا به افسردگی خواندنی و جذاب از روانشناسی است. اگر از این مقاله روانشناسی جذاب لذت برده اید گزینه  های دیگر را برای مطالعه به شما پیشنهاد میکنم.

مطالعه بیشتر

شیوه تهیه و استفاده تو سایت پروژه چگونه است؟

بر روی گزینه افزودن به سبد خرید کلیک کنید بعد طی مراحل و  پرداخت وجه از  طریق کارت های شتاب محصول برای  دانلود آماده خواهد شد. سپس از محصول دریافت شده پرینت تهیه نمایید. اگر در  خرید اینترنتی مشکل دارید از  طریق کانال پروژه و  یوزر ارتباط با ما اطلاع  دهید تا  از طریق کارت به کارت محصول رو تهیه نمایید.

ACT می‌تواند در بهبود افسردگی مؤثر باشد، زیرا به زوجین یاد می‌دهد که به‌جای درگیر شدن در افکار منفی، روی پذیرش آن‌ها و تمرکز بر ارزش‌های مشترک زندگی‌شان تمرکز کنند. این رویکرد می‌تواند به بهبود رابطه زناشویی و کاهش علائم افسردگی کمک کند.
در ACT افراد می‌آموزند که به‌جای تلاش برای کنترل یا تغییر هیجانات منفی، آن‌ها را بپذیرند و بدون واکنش شدید نسبت به آن‌ها رفتار کنند. این روند به تنظیم هیجانی کمک کرده و فرد را قادر می‌سازد تا با احساسات خود به شکلی سالم‌تر مواجه شود.
خود دلسوزی شامل رفتار مهربانانه و بدون قضاوت با خود در زمان‌های سخت است. در زوجین مبتلا به افسردگی، تقویت خود دلسوزی می‌تواند به کاهش انتقاد از خود و افزایش تاب‌آوری در برابر مشکلات روانی کمک کند.
ACT یک رویکرد روان‌درمانی است که به افراد کمک می‌کند تا به‌جای اجتناب از احساسات منفی، آن‌ها را بپذیرند و از آن‌ها به‌عنوان بخشی از تجربه‌های خود یاد کنند. این درمان بر ارزش‌های فردی تمرکز دارد و به افراد کمک می‌کند با وجود درد و رنج روانی، زندگی معنادارتری داشته باشند.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “معرفی و دانلود مقاله اثربخشی درمانی مبتنی برپذیرش و تعهد در تغییرسطح خود دلسوزی تنظیم هیجانی در زوجین مبتلا به افسردگی عزت اله قدم پور22 صفحه پی دی اف”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *