Name: معرفی و دانلود مقاله اثر بخشی درمان گروهی مبتنی بر پذیرش و تعهد بر استرس ادراك شده و پر خاشگري زنان با سندرم پیش از قاعدگی اسماعیل برزگر 18 صفحه پی دی اف
SKU: 13629
Price: 5000 IRT
Availability: InStock

درمان گروهی مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) می‌ تواند به کاهش استرس ادراک‌ شده و پرخاشگری زنان مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک کند. این درمان با تمرکز بر پذیرش احساسات منفی و افزایش انعطاف‌ پذیری روان‌ شناختی، به بهبود مدیریت استرس و کاهش رفتارهای پرخاشگرانه منجر می‌ شود. از طریق آموزش تکنیک‌ های ذهن‌ آگاهی و تعهد به ارزش‌ های شخصی، زنان یاد می‌ گیرند که واکنش‌ های هیجانی خود را بهتر مدیریت کنند و اثرات منفی PMS را کاهش دهند.

سایت پروژه پرو، فایل PDF مقاله اثر بخشی درمان گروهی مبتنی بر پذیرش و تعهد بر استرس ادراك شده و پرخاشگري زنان با سندرم پیش از قاعدگی اسماعیل برزگر 18 صفحه پی دی اف را با بهترین کیفیت و به صورت کامل برای شما عزیزان قرار داده است. سندرم پیش از قاعدگی (PMS) شامل مجموعه‌ ای از علائم جسمی، روان‌ شناختی و رفتاری است که در طول فاز لوتئال چرخه قاعدگی رخ می‌ دهد و می‌ تواند تأثیرات منفی قابل‌ توجهی بر کیفیت زندگی زنان بگذارد. این مطالعه به بررسی اثربخشی درمان گروهی مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) بر کاهش استرس ادراک‌ شده و پرخاشگری در زنان مبتلا به PMS پرداخته است. با سایت پروژه پرو برای ادامه مطالب همراه باشید.

مقاله اثر بخشی درمان گروهی مبتنی بر پذیرش و تعهد بر استرس ادراك شده و پرخاشگري زنان با سندرم پیش از قاعدگی PDF

سندرم پیش از قاعدگی با علائم مختلفی نظیر اضطراب، افسردگی، استرس، نوسانات خلقی و پرخاشگری همراه است. درمان‌ های مختلفی برای مدیریت این علائم وجود دارد، اما درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) به دلیل تمرکز بر پذیرش تجربیات دردناک و افزایش انعطاف‌ پذیری روان‌ شناختی، به‌ عنوان یک روش نوین درمانی مطرح شده است. هدف این پژوهش، ارزیابی تأثیر درمان گروهی ACT بر کاهش استرس ادراک‌ شده و پرخاشگری زنان مبتلا به PMS است.

دانلود اثر بخشی درمان گروهی مبتنی بر پذیرش و تعهد بر استرس ادراك شده و پرخاشگري زنان با سندرم پیش از قاعدگی

در این مطالعه نیمه‌ تجربی، ۳۰ زن مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی به‌ صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند. گروه آزمایش تحت درمان گروهی مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) قرار گرفت و گروه کنترل هیچ درمان خاصی دریافت نکرد. ابزارهای مورد استفاده برای سنجش متغیر ها شامل مقیاس استرس ادراک‌ شده (PSS) و پرسشنامه پرخاشگری بود. داده‌ ها با استفاده از تحلیل واریانس چند متغیره (MANOVA) تجزیه و تحلیل شدند.

پی دی اف مقاله اثر بخشی درمان گروهی مبتنی بر پذیرش و تعهد بر استرس ادراك شده و پرخاشگري زنان با سندرم پیش از قاعدگی

____________________________

📕 نام مقاله: اثر بخشی درمان گروهی مبتنی بر پذیرش و تعهد بر استرس ادراك شده و پر خاشگري زنان با سندرم پیش از قاعدگی

____________________________

🖊 نویسنده: اسماعیل برزگر

____________________________

📃 تعداد صفحات: 18 صفحه

____________________________

🏷 موضوع مقاله: روانشناسی

____________________________

PDF مقاله اثر بخشی درمان گروهی مبتنی بر پذیرش و تعهد بر استرس ادراك شده و پرخاشگري زنان با سندرم پیش از قاعدگی

بر اساس یافته‌ های پژوهش، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) می‌ تواند به‌ عنوان یک مداخله موثر برای کاهش استرس و پرخاشگری در زنان مبتلا به PMS استفاده شود. پذیرش تجربیات عاطفی و افزایش انعطاف‌ پذیری روانی، از جمله اصول کلیدی این روش، به افراد کمک می‌ کند تا با استرس‌ ها و احساسات منفی بهتر کنار بیایند و از راه‌ های ساز گارانه‌ تری برای مواجهه با مشکلات استفاده کنند. نتایج نشان داد که درمان گروهی مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) به‌ طور معناداری باعث کاهش استرس ادراک‌ شده و پرخاشگری در گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل شد. همچنین، اثربخشی این درمان در طول زمان پایدار بود و بهبود هایی در سلامت روانی و مدیریت عواطف زنان مشاهده شد.

پیشنهاد های برای دوستداران انواع مقاله ها:

مقاله اثر بخشی درمان گروهی مبتنی بر پذیرش و تعهد بر استرس ادراك شده و پر خاشگري زنان با سندرم پیش از قاعدگی مقاله ای خواندنی و جذاب از دسته مقاله ها است. اگر از این مقاله جذاب لذت برده اید، گزینه های دیگر را برای مطالعه به شما پیشنهاد میکنم.

مطالعه بیشتر

شیوه تهیه و استفاده تو سایت پروژه چگونه است؟

بر روی گزینه افزودن به سبد خرید کلیک کنید بعد طی مراحل و پرداخت وجه از طریق کارت های شتاب محصول برای دانلود آماده خواهد شد. سپس از محصول دریافت شده پرینت تهیه نمایید. اگر در خرید اینترنتی مشکل دارید از طریق کانال پروژه و یوزر ارتباط با ما اطلاع دهید تا از طریق کارت به کارت محصول رو تهیه نمایید.

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (Acceptance and Commitment Therapy - ACT) یک روش روان‌درمانی است که به افراد کمک می‌کند تا با پذیرش تجربیات ناخوشایند و تمرکز بر ارزش‌های شخصی، رفتارهای سازگارانه‌ای را در مواجهه با چالش‌های زندگی انتخاب کنند. این رویکرد بر افزایش انعطاف‌پذیری روان‌شناختی و کاهش مقاومت در برابر احساسات منفی تاکید دارد.

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مجموعه‌ای از علائم جسمی و روان‌شناختی است که در طول فاز لوتئال چرخه قاعدگی رخ می‌دهد. این علائم ممکن است شامل تغییرات خلقی، اضطراب، افسردگی، استرس، پرخاشگری، نفخ شکم، و حساسیت به درد باشد.

ACT با افزایش توانایی پذیرش تجربیات عاطفی و جسمی ناخوشایند و تمرکز بر ارزش‌های فردی، می‌تواند به زنان کمک کند تا استرس و پرخاشگری ناشی از PMS را بهتر مدیریت کنند. این روش به زنان یاد می‌دهد که به جای مقابله مداوم با احساسات منفی، آنها را بپذیرند و به شیوه‌های سازگارانه رفتار کنند.

ACT نه تنها در کاهش استرس و پرخاشگری موثر است، بلکه به بهبود کیفیت زندگی، افزایش انعطاف‌پذیری روانی و بهبود توانایی مواجهه با سایر چالش‌های روان‌شناختی نیز کمک می‌کند. این روش می‌تواند به کاهش علائم افسردگی و اضطراب مرتبط با PMS نیز کمک کند.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “معرفی و دانلود مقاله اثر بخشی درمان گروهی مبتنی بر پذیرش و تعهد بر استرس ادراك شده و پر خاشگري زنان با سندرم پیش از قاعدگی اسماعیل برزگر 18 صفحه پی دی اف”