پروژه پرو | تجربه ای متفاوت از فروش فایل
آموزش ذهن مشفق (Compassionate Mind Training) یک رویکرد روان شناختی است که به افراد کمک می کند تا با خود و دیگران با مهربانی و دلسوزی برخورد کنند. این روش بر کاهش افکار منفی، انتقاد درونی و نشخوار های ذهنی متمرکز است و به فرد کمک می کند تا از احساسات منفی مانند خشم و افسردگی کاسته و به بهبود سلامت روانی خود دست یابد. در این روش، تکنیک هایی مانند مدیتیشن، تمرین های تنفس و تمرکز بر خود دلسوزی آموزش داده می شود. این رویکرد به ویژه در درمان افسردگی، اضطراب و استرس موثر است و می تواند در کنار سایر درمان ها به بهبود وضعیت روانی افراد کمک کند.
سایت پروژه فایل pdf مقاله تاثیر آموزش ذهن مشفق بر افسردگی و نشخوار خشم دانشجویان دارای نشانگان افسردگی یاسمن سواری 21 صفحه پی دی ا ف را با بهترین کیفیت و به صورت کامل برای شما عزیزان قرار داده است. افسردگی یکی از اختلالات روانی شایع است که می تواند تاثیرات منفی عمیقی بر کیفیت زندگی فردی و اجتماعی افراد داشته باشد. این اختلال با علائمی نظیر احساس غمگینی مفرط، بی انگیزگی، کاهش انرژی، و افکار منفی نسبت به خود و دنیای اطراف همراه است. یکی از ویژگی های بارز افراد مبتلا به افسردگی، وجود نشخوار های ذهنی منفی است که می تواند به تشدید علائم افسردگی و تداوم آن منجر شود. این نشخوار ها عمدتاً شامل تفکر مکرر و غیر مولد درباره رویدادهای منفی، ناکامی ها و شکست ها است که به کاهش کارایی ذهنی و افزایش احساس یاس و ناامیدی کمک می کند. با سایت پروژه پرو برای ادامه مطالب همراه باشید.
دانلود و خرید مقاله تاثیر آموزش ذهن مشفق بر افسردگی و نشخوار خشم دانشجویان دارای نشانگان افسردگی یاسمن سواری
پژوهش حاضر به صورت نیمه تجربی و با استفاده از طرح پیش آزمون و پس آزمون با گروه کنترل انجام شد. جامعه آماری شامل دانشجویان دارای نشانگان افسردگی از دانشگاه های مختلف بود که به طور تصادفی انتخاب شدند. نتایج نشان داد که آموزش ذهن مشفق به طور معناداری موجب کاهش شدت افسردگی، نشخوار های ذهنی و احساسات منفی نظیر خشم در گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل گردید. این یافته ها حاکی از آن است که آموزش ذهن مشفق می تواند روشی مؤثر در بهبود وضعیت روانی دانشجویان مبتلا به افسردگی و کاهش نشخوار های ذهنی و خشم باشد.
پی دی اف مقاله تاثیر آموزش ذهن مشفق بر افسردگی و نشخوار خشم دانشجویان دارای نشانگان افسردگی یاسمن سواری
____________________________
📕 نام مقاله: تاثیر آموزش ذهن مشفق بر افسردگی و نشخوار خشم دانشجویان دارای نشانگان افسردگی
____________________________
🖊 نویسنده: یاسمن سواری
____________________________
📃تعداد صفحات: 21 صفحه
____________________________
🔖 موضوع کتاب:
____________________________
دانلود مقاله تاثیر آموزش ذهن مشفق بر افسردگی و نشخوار خشم دانشجویان دارای نشانگان افسردگی یاسمن سواری
هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر آموزش ذهن مشفق بر افسردگی و نشخوار های ذهنی خشم در دانشجویان دارای نشانگان افسردگی است. افسردگی یکی از اختلالات روانی شایع در بین دانشجویان است که می تواند بر عملکرد تحصیلی و روابط اجتماعی آن ها تاثیر منفی بگذارد. یکی از ویژگی های بارز افسردگی، وجود نشخوار های ذهنی منفی است که خود را در قالب افکار تکراری و بی نتیجه ای نشان می دهد که حول مسائل منفی و ناکامی ها می چرخند. این افکار به شدت می توانند احساسات منفی نظیر خشم، یأس و اضطراب را تشدید کرده و بر کیفیت زندگی فرد تاثیرگذار باشند. در این تحقیق، از روش آموزش ذهن مشفق به عنوان یک رویکرد درمانی برای کاهش نشخوار های ذهنی و خشم استفاده شد. ذهن مشفق رویکردی است که بر تقویت مهربانی، پذیرش خود و دیگران و کاهش انتقاد درونی متمرکز است.
خلاصه پی دی ا ف مقاله تاثیر آموزش ذهن مشفق بر افسردگی و نشخوار خشم دانشجویان دارای نشانگان افسردگی یاسمن سواری
افسردگی یکی از اختلالات روانی شایع است که به ویژه در میان دانشجویان با ویژگی هایی مانند نشخوار های ذهنی منفی و خشم های درونی همراه است و می تواند به کاهش کیفیت زندگی و عملکرد تحصیلی آنان منجر شود. یکی از رویکردهای نوین درمانی برای مدیریت این مشکلات، آموزش ذهن مشفق است که بر تقویت مهربانی به خود و دیگران، پذیرش و کاهش انتقاد درونی متمرکز است. هدف این پژوهش بررسی تاثیر آموزش ذهن مشفق بر افسردگی و نشخوار های ذهنی خشم در دانشجویان دارای نشانگان افسردگی بود. پژوهش به صورت نیمه تجربی با استفاده از پیش آزمون و پس آزمون و گروه کنترل انجام شد. جامعه آماری شامل دانشجویان مبتلا به افسردگی از دانشگاه های مختلف بود.
پیشنهاد های برای دوست داران انواع مقاله ها :
مقاله تاثیر آموزش ذهن مشفق بر افسردگی و نشخوار خشم دانشجویان دارای نشانگان افسردگی خواندنی و جذاب از دسته است. اگر از این مقاله جذاب لذت برده اید گزینه های دیگر را برای مطالعه به شما پیشنهاد می کنم.
- مقاله اثربخشی آموزش تنظیم شناختی هیجان بر اجتناب تجربی زنان مبتلا به اختلال وسواس های فکری- علمی مریم ضابط
- مقاله رابطه تیپ های شخصیتی (درونگرا و برونگرا)، هوش و جنسیت با شرطی سازی معنایی سعید نجارپور استادی
- پی دی اف مقاله درمانی اجتماعی هیجانی مقایسه اثر بخشی واقعیت درمانی و ارتباط بر راهبردهای مقابله ای در زوجین زهرا سهرابی
- مقاله اثر تکنیک های بازی درمانی در کاهش اضطراب و افزایش احساسات مثبت و سطح سازگاری عمومی در کودکان 9-12 ساله مبتلا به سرطان خون PDF
بر روی گزینه افزودن به سبد خرید کلیک کنید بعد طی مراحل و پرداخت وجه از طریق کارت های شتاب محصول برای دانلود آماده خواهد شد. سپس از محصول دریافت شده پرینت تهیه نمایید. اگر در خرید اینترنتی مشکل دارید از طریق کانال پروژه و یوزر ارتباط با ما اطلاع دهید تا از طریق کارت به کارت محصول رو تهیه نمایید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.