پروژه پرو | تجربه ای متفاوت از فروش فایل
این مطالعه به ارزیابی اثرات درمان ترکیبی فعال سازی رفتاری (BA) و شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) بر بیماران مبتلا به اختلال افسردگی اساسی می پردازد. هدف اصلی مقاله بررسی اثربخشی این ترکیب در کاهش علائم افسردگی و بهبود وضعیت روان شناختی بیماران بوده است. فعال سازی رفتاری (BA): در این روش، بیماران تشویق می شوند که با انجام فعالیت های مثبت و معنی دار، از دام افسردگی و رفتارهای انزوا گرایانه خارج شوند. شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT): این رویکرد بر توجه آگاهانه به لحظه حال، پذیرش افکار و احساسات به شیوه ای غیر قضاوتی و کاهش نشخوار فکری تمرکز دارد. نتایج این مطالعه نشان داد که درمان ترکیبی BA و MBCT در مقایسه با درمان های دیگر، باعث کاهش چشمگیر علائم افسردگی و بهبود کیفیت زندگی بیماران می شود. به ویژه، این ترکیب درمانی به کاهش نشخوار فکری، بهبود تنظیم هیجانی و افزایش فعالیت های روزمره کمک کرده است.
سایت پروژه پرو، فایل PDF مقاله اثر بخشي درمان تركيبي فعال سازي رفتاري كوتاه مدت و شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي در بيماران مبتلا به اختلال افسردگي اساسي نویسنده المیرا آریا کیا 14 صفحه پی دی اف را با بهترین کیفیت و به صورت کامل برای شما عزیز ان قرار داده است. کتاب یا مقاله ای که به آن اشاره کرده اید، به نظر می رسد درباره اثربخشی درمان ترکیبی فعال سازی رفتاری کوتاه مدت و شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی در درمان افسردگی اساسی باشد. این نوع درمان ها معمولاً به منظور کاهش علائم افسردگی در بیماران مبتلا به اختلال افسردگی اساسی طراحی می شوند. با سایت پروژه پرو برای ادامه مطالب همراه باشید.
مقاله اثر بخشي درمان تركيبي فعال سازي رفتاري كوتاه مدت و شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي در بيماران مبتلا به اختلال افسردگي اساسي نویسنده المیرا آریا کیا PDF
ویژگی های کلیدی فعال سازی رفتاری کوتاه مدت: تمرکز بر رفتارها: این روش به جای تمرکز زیاد بر روی افکار و احساسات منفی، بر تغییر رفتارهایی که به افسردگی دامن می زنند تأکید دارد. این رفتارها معمولاً شامل انزوا، کاهش فعالیت های لذت بخش یا مفید، و انجام کارهایی است که به تقویت احساس درماندگی یا ناامیدی می انجامند. افزایش فعالیت های لذت بخش: یکی از اهداف اصلی این درمان، تشویق بیمار به انجام فعالیت هایی است که موجب لذت و رضایت می شوند، مانند ورزش، دیدار با دوستان، یا شرکت در فعالیت های خلاقانه. این اقدامات می توانند به تدریج حس امید و خود ارزش مندی را در فرد تقویت کنند. شناسایی و تغییر رفتارهای غیر سازگارانه: در طی درمان، بیماران کمک می شوند تا شناسایی کنند که کدام رفتار هایشان به طور غیرمستقیم یا مستقیم به حفظ افسردگی کمک می کنند. سپس به آنها آموزش داده می شود که این رفتارها را با فعالیت های مثبت و سازگار جایگزین کنند.
دانلود مقاله اثر بخشي درمان تركيبي فعال سازي رفتاري كوتاه مدت و شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي در بيماران مبتلا به اختلال افسردگي اساسي
مراحل درمان شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT): آموزش ذهن آگاهی: در ابتدا، بیماران یاد می گیرند که چگونه با استفاده از تکنیک های ذهن آگاهی، مثل تمرینات تنفس آگاهانه، روی لحظه حاضر تمرکز کنند. این به آن ها کمک می کند که از افکار و احساسات خود جدا شوند و آن ها را به شیوه ای غیر قضاوتی و پذیرایانه مشاهده کنند. شناسایی و تغییر الگوهای فکری منفی: پس از آموزش ذهن آگاهی، در جلسات بعدی به بیمار کمک می شود تا افکار منفی خود را شناسایی کرده و آن ها را از زاویه ای منطقی و جدید ارزیابی کند. این بخش مشابه با درمان شناختی است که در آن بیمار می آموزد که چگونه به افکار منفی خود پاسخ های جدید و سازگارتر بدهد. کاهش خود انتقادی و ذهن آگاهی در مواجهه با افکار منفی: یکی از بخش های کلیدی این درمان، توانایی بیمار در مواجهه با افکار منفی و خود انتقادی است. به کمک ذهن آگاهی، بیمار یاد می گیرد که این افکار را بدون قضاوت ببیند و آن ها را به عنوان چیزهایی که فقط به ذهن خطور کرده اند، بپذیرد، نه به عنوان واقعیت های ثابت و غیرقابل تغییر.
پی دی اف اثر بخشي درمان تركيبي فعال سازي رفتاري كوتاه مدت و شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي در بيماران مبتلا به اختلال افسردگي اساسي نویسنده المیرا آریا کیا
____________________________
📕 نام مقاله: اثر بخشي درمان تركيبي فعال سازي رفتاري كوتاه مدت و شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي در بيماران مبتلا به اختلال افسردگي اساسي
____________________________
🖊 نویسنده: المیرا آریا کیا
____________________________
📃 تعداد صفحات: 14 صفحه
____________________________
🏷 موضوع مقاله: روانشناسی
____________________________
PDF مقاله اثر بخشي درمان تركيبي فعال سازي رفتاري كوتاه مدت و شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي در بيماران مبتلا به اختلال افسردگي اساسي
نشخوار فکری (Rumination): نشخوار فکری به فرآیند تکراری و مداوم تفکر در مورد افکار منفی و ناراحت کننده گفته می شود. افرادی که درگیر نشخوار فکری هستند، به طور مداوم در مورد مشکلات، شکست ها یا حوادث منفی زندگی خود فکر می کنند و معمولاً قادر به توقف این افکار نیستند. ویژگی های نشخوار فکری: تمرکز بر افکار منفی: فرد به طور مداوم در مورد اشتباهات گذشته، مشکلات و نگرانی ها فکر می کند. غرق شدن در احساسات منفی: نشخوار می تواند باعث تقویت احساسات منفی مانند غم، شرم، اضطراب و خشم شود. دوری از حل مشکل: برخلاف تفکر تحلیلی و حل مسئله، نشخوار فکری معمولاً به جایی نمی رسد و مشکلات را حل نمی کند، بلکه فقط به آنها دامن می زند. افزایش آسیب پذیری به افسردگی: نشخوار فکری می تواند باعث تشدید علائم افسردگی و حتی شروع آن شود. افراد افسرده به راحتی در دام این نوع تفکر می افتند.
پیشنهاد های برای دوست داران انواع مقاله ها :
مقاله اثر بخشي درمان تركيبي فعال سازي رفتاري كوتاه مدت و شناخت درماني مبتني بر ذهن آگاهي در بيماران مبتلا به اختلال افسردگي اساسي نویسنده المیرا آریا کیا مقاله خواندنی و جذاب از دسته اجتماعی و سیاسی است. اگر از این مقاله آموزش , پرورش جذاب لذت برده اید گزینه های دیگر را برای مطالعه به شما پیشنهاد میکنم.
- پی دی اف ارتباط سبک های مقابله ای و حمایت اجتماعی با استرس ادراک شده نویسنده سجاد بشر پور
- PDF مقاله رابطه میزان استفاده از شبکه های اجتماعی مجازی با احساس تنهایی و خیانت زناشویی در دانشجویان
- پی دی اف بررسی تأثیر اجتماع یادگیری بر مهارت های اجتماعی و پیشرفت تحصیلی دانشجویان دانشگاه علامه طباطبائی نویسنده شادی الواری و حمید رضا مقامی
- PDF مقاله مطالعه تطبیقی نظریات مولوی و مزلو درباره انسان سالم و کامل
بر روی گزینه افزودن به سبد خرید کلیک کنید بعد طی مراحل و پرداخت وجه از طریق کارت های شتاب محصول برای دانلود آماده خواهد شد. سپس از محصول دریافت شده پرینت تهیه نمایید. اگر در خرید اینترنتی مشکل دارید از طریق کانال پروژه و یوزر ارتباط با ما اطلاع دهید تا از طریق کارت به کارت محصول رو تهیه نمایید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.